山椒さんはなーむー日記

今日は、警固にある general yoga UNIVAでアシュタンガヨガに初チャレンジしました。

カラダの柔軟性やバランス感覚、呼吸の方法を今より少しでも知りたくなったためで、ちょっと不安もあったけどチャレンジしてみました。

トライアル券っていうのがあって、2レッスントライアルで2000円（ただし10日の間で）でまずはお試し。
やってみると…なかなかヨガは難しいもんですね。
呼吸とポーズをシンクロさせるのなんて意識してみると本当に大変でした。
ポーズを一所懸命に取ろうとすると呼吸が止まるし、呼吸に集中するとポーズがおろそかになっちゃいます…。まぁ当たり前か。

うれしいことに汗がハンパなく流れました。
ランニングとはまた違った汗で、かなりハマっちゃいそうな気がしました。

次回も楽しみだ。