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日曜日の朝はホットヨガに挑戦しました。
先生は通称JUN先生ですが、わたしはハナちゃんと言います。（スポーツクラブのインストラクターをされてたころに彼女のレッスンに入ってました。それ以来だから結構久しぶり。4、5年ぶりなのかな？その頃はハナちゃんとみんなで言ってました）
ホットヨガ、さすがアメリカ的ヨガですね。良くも悪くも効率的。汗がバリバリでますよ。日田の天領水をごくごく飲んだら、カラダの水分入れ替わって、少しはキレイになるのかな？
しかし、正直なハナシ、下手すりゃぶったおれますよ。水分抜けたら血液ドロドロになって、血栓こさえりゃ心筋梗塞、はたまた脳梗塞コースですかね。
今まで死人が出てないのが不思議なヨガでした。もしかして出てるかもしれん…。
久しぶりのハナちゃんのレッスンだったけど、彼女は間の取り方が上手いわ！
もともとはスポーツクラブのインストラクターだったけど、うまかったもんなぁ。さすがでした。
死なない程度でまたがんばります。よろしくお願いします。
帰宅したあとはのんびり休憩。しかし、明日の日曜日は雨らしいので、７時過ぎから天神へ。
８時閉店までの間にドゥニーム、アディダス、ナイキ、トゥモローランド、コンランとハシゴ。８時すぎたらVIORO天神へ。
よさ気なものを数点ゲット！満足ぜよ。
調子にのって「あきこのちゃんぽん」へ。 久しぶりの味。海老フライ定食をいただきました。
衣はシャクシャク、身はプリップリ。しあわせですわぁ。また行こう。
LOTUSさんの近くには「つまんでご卵 緑の農園」http://www.natural-egg.co.jp/ さんがあって、卵やらパスタの麺やらトマトやらをたくさん買って帰宅となりました。
こういう楽しみがあるからやめらんないね。
店の人曰く、「石を手に入れたその日から目にみえて生活がかわりますよ。お金がバンバン！その力にビックリですよ。」言ったか、言わなかったか。いや…、確かに聞いたぞ。
しかし、宝くじ一万円当たった！（倍以上使ったけど…。）
これはジャワ玉。目のような模様がたくさんあるので、多眼というらしい。
これはバリで買ったジャワ玉にガラス玉をくっつけてもらったもの。 
今日は、午後から大雨でした。
仕事のあと、夕方からヨガスタジオに行ったのですが時おり「バチバチ…」と、雨音がスタジオ内に響くぐらいの勢いでした。
そんな雨にもかかわらずヨガのクラスは大盛況。
熱気と湿気でいい汗かきました。
レッスンの最後に仰向けになってしばらく休むのですが、雨音が天ぷらを揚げてる音に聞こえてしょうがありませんでした。
オチもありません。
ただ、おんなじスタジオにいる他の人もそういう想像を働かせ、腹を鳴らしているのかを心配してました。
ちなみにツレはおしっこがしたくなったと申しており、人の聴覚に対する脳内の反応はそれぞれで、奥行きがあって素晴らしいなあと感心しました。
もちろん馬鹿にもしましたが…。
しかし、こんなにのんびり雨音を聞くなんてここ数年記憶になくて、いい経験をさせていただきましたね。
タコとイカのマリネと、
プレートランチ（鶏のグリルやキッチュ、クリームコロッケなど盛りだくさん。パンまたはライスがついて1470円くらいだったかも…。かなりお得ですよ）をいただきました。美味しくて大満足。
帰りにはバラを切り売りしているお店でバラと鉢植えしてある胡蝶蘭を購入。
結構買っちゃいました。
限定10食、大好きかぶと焼き。わかりにくいですが、かしらのたれ焼きです。
日田まぶしは、薬味が大根おろし、柚子ごしょう、わさび、ねぎであります。 大根おろしがお気に入り。
豊富な川の水を利用して、シーソーよろしく杵のごとく粘土をこねているのでしょうが、かなりのインパクトですよね。
窯もなんか普通に見れちゃいます。 
と、焼きそば
をいただきました。
田植えの里山の風景は和みますねぇ。 
鴨南蛮、鴨いっぱいありがとうございます。
今年初めての歌舞伎なのでかなり楽しみにしていましたが、期待を裏切らない面白さ。
いただきました。
新潮社さま、ありがとうございました。さすが太っ腹。
楽しみです。
よくランチで利用させてもらっております。 
そんなに言うなら行こうかにゃー。
プリプリ。 
次は、カルパッチョ好きには外せないチョイス。タコのカルパッチョでしょう。メインは、
真鯛と茸のロースト
鯛の皮はカリッカリで、身との間からジューシーな汁があふれてほんと幸せー。生臭さも微塵もなくて、やっぱりさすがだなぁ…、と感心しちゃいます。 （当たり前か）
のんびりとくつろげるオーラが漂っています。
チキンのボリュームにまずはびっくり。タンドリーチキンはジューシーで、表明カリッ、中は味がしみててこりゃうまいわ。骨も気にしなくていいから楽ちんでいいですね。
去年、クリニックを開業してからいろいろとやりたいことがでてきました。
例えば、去年はランニング。最初は2、3キロも走ると心臓が口からでてくるんじゃあないかと思うぐらい疲れたんだけど、今日なんかも大濠公園からヤフードームまで元気に10キロ近くをジョッグできるぐらいになってきました。なーんか、いい感じの自分。
ランニングは週5くらい走っていたけど、それもどうかと思う日々。
新たにヨガにチャレンジ
。とりあえずチャレンジが大事。
ヨガをしてみた理由はとりあえずあって、頚椎症で三年間整形通いをしていますが、以前よりはちょっといいかなという状態を維持するのが精一杯だということがわかったから。
まぁ、それはそれで幸せだったりするんだけど。ひどいときは左手がしびれて握力がなくなって細かい指の動きができなかったりしたからね。
それで、手術するのが苦痛になって開業するきっかけになったんだから、結果的によかったんだかわるいんだか…。
整形の先生からは、「うつむいて、顔を上げないように」などとアドバイスを受けて生活していたんだけど、さすがにそんな生活は無理だよ！やってみいって！首はガチガチになるし…、今後付き合っていくにはしんどくなってきました。
今後もこういったストレスをかかえながら日々の生活を送るのは耐えられないと思ったとき、じゃあどうやって自分のカラダと向き合っていったらいいのかな？と、考えてみました。
ヨガくらいしか巷にはないかな。じゃあチャレンジ。
毎朝、今のところ30分くらいだけど、自分のカラダと向き合いながらの生活はたのし。 「動かすな」から「動かしてみようよ」へ。
自分がこれからどうなっていくのか楽しみです。
あっ、あと、サーフィンにチャレンジしてみたい。今だからどんどん楽しんでいけそうな気がします。
がんばれワタシ。ふれーふれーワタシ
。
ミッチー（三井寿ね、もちろん）は無駄な時間を嘆いたけど、ワタシに今までの時間を嘆く暇はないのだよ、ほーほほ…
。
40過ぎたら人生楽しいぞ
。
昨日の恨みか、嫌がらせのようにストップしては先に進んでくれません。「武蔵行くよ。ホレホレ。うりゃー、はよう来んかーい！」「キャウ、キャーン」（嘘、嘘）
炒飯付き
です。冷麺は今年お初でございます。タレが美味いねぇ。モッチリ麺との絡みもいいですよ。胡瓜のシャキシャキ感とのバランスも良好。くせになりそうです。
ご飯、みそ汁、シャーベットもついてます。ほんと美味。
出島ブレンド大好きです。
疲れたカラダにはチョコバナナドリンク
で駄目押しでしょ。
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